Dans nos sociétés modernes, les activités de loisirs reliées au monde technologique diminuent grandement la dépense énergétique que le corps humain a besoin pour vivre en forme et en santé.

La biomécanique du corps humain est conçue spécialement pour se déplacer, pour courir et être actif. Malheureusement, avec un mode de vie effréné et un manque de motivation, plusieurs ne prennent plus le temps et le plaisir de bouger.

• Seulement 15% des adultes (17% des hommes et 14% des femmes) atteignent le minimum recommandé de 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée par semaine.
• Des données probantes démontrent clairement que l’inactivité physique augmente le risque de nombreux problèmes de santé, tels que la maladie coronarienne, le diabète type 2 ainsi que les cancers du sein et du  côlon, en plus de diminuer l’espérance de vie. L’inactivité physique est reconnue comme étant l’un des quatre facteurs de risque courants qui constituent d’importantes causes de décès et d’incapacité partout dans le monde. « Il n’existe à peu près aucun état de l’être humain qui ne puisse être amélioré par l’augmentation du niveau d’activité physique. »*
• D’après l’OMS et son rapport de 2022, les coûts annuels des soins de santé suite au manque d’activité physique ont atteint 27 milliards de dollars U.S. dans le monde, dont 575 millions au Canada.

• Au Canada, plus de 60% des canadiens souffrent d’un surplus de poids (IMC 25+).
• Seulement 7% des jeunes canadiens atteignent des niveaux d’activités minimums recommandées dans les Directives canadiennes en matière d’activités physiques. Les jeunes canadiens d’aujourd’hui sont plus lourds, plus gras, plus grands mais plus faibles qu’ils ne l’étaient il y a une génération.
• Des recherches ont démontré que les adultes canadiens consacrent en moyenne 9,5 heures par jour à des activités sédentaires (en position assise) et il y 100 ans, les fermiers de l’époque passaient de 2 à 4 heures à des activités sédentaires.
• La majorité d’heures d’éveil des adultes canadiens, 68% chez les hommes et 69% chez les femmes sont consacrées à des activités sédentaires. L’inactivité physique chez les Canadiennes et Canadiens prend des proportions épidémiques.
• Toujours selon l’OMS (2022), les problèmes de santé mentale et les maladies liées à l’inactivité physique, devraient atteindre 300 milliards de dollars U.S. d’ici 2030.